Thérapie de Couple, Individuelle et de Famille
Frédérique Palisse
Praticienne en Psychothérapie
Frédérique Palisse
Inscrite à la Fédération Nationale de Psychothérapie
Mieux se connaître c’est mieux gérer ses relations, c’est être dans la justesse d’une communication, c’est ne plus s’opposer mais s’interroger. C’est redevenir son porte-parole.
Comment définir le besoin d’une thérapie de couple ?
La thérapie de couple se justifie quand on se retrouve dans un système d’accusations réciproques.
La thérapie personnelle se justifie quand indépendamment du couple, on se trouve dans une impasse.
Pour cela il faut apprendre à mieux se connaître, à mieux connaître l’autre. Mettre en conscience les forces psychiques qui animent nos relations, travailler sur soi, comprendre ses ressentis et interagir avec l’autre.
C’est comprendre comment nos différences, notre subjectivité associées à celles de notre partenaire permettront de trouver le bon accord.
Bannir les pensées douloureuses et négatives pour ne pas avoir un comportement agressif, défensif. Dans cette relation à deux, il faut apprendre à se reconstruire et avancer dans une compréhension mutuelle.
Dans ce binôme on va dédramatiser, partager, réfléchir, échanger et décider ensemble de ce qu’il faut changer.
Si vous vous posez des questions vous êtes au bon endroit. Ne pas se retrouver dans une impasse, oser parler de tout, se rejoindre sur le même chemin, et écrire ensemble son histoire.
Blog de Frédérique Palisse
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